Resepi Sandwich tuna

Bahan-bahan 

1. Satu buku roti keping 

2. Satu tin ketulan tuna jenama REX (guna half je) 

3. Mayonis 

4. Telur ayam 2 biji (rebus) 

5. Salad bulat

6. Tomato 

7. Parsley flakes 

8. Black pepper jenama aji shio 

9. Marjerin 

Cara-cara 

1. Buang minyak dalam tuna, hancur kan tuna, apabila hancur campur kan dengan mayonis, black pepper dan parsley flakes. Ketepikan.

2. Hancur kan telur rebus, apabila hancur campur kan dengan mayonis, black pepper dan parsley flakes .ketepikan. 

3. Sapu kan Marjerin pada kepingan roti, letakan salad, kemudian letak inti tuna, kemudian tekupkan dengan roti dan sapu Marjerin, kemudian letak inti telur dan hirisan tomato dan tekupkan dengan roti.  

4. Potong roti ikut citarasa masing2 

Pucuk Paku Masak Lemak Kuning

Bahan-bahan

1. Pucuk paku

2. Bawang merah +putih (Blend)

3. Cili boh 

4. Serbuk kunyit 

5. Garam +ajinomoto
6. Lada hitam

7. Santan 
8. Sedikit air

Cara cara 

Masuk semua bahan, apabila mendidih masuk kan santan, kacau seketika. Siap

Udang masak lemak cili api

Bahan-bahan

1. Udang 

2. Bawang merah + putih + halia 

3. Cili boh 

4. Serbuk kunyit 

5. Serai 

6. Garam + ajino
7. Lada hitam 

8. Santan 

Cara cara

1. Masuk kan semua bahan, apabila mendidih masuk kan santan. 

Ayam masak merah versi Mak

Bahan-bahan

Bahan tumis 

1. Cili boh (2 senduk)

2. Bawang putih + merah (bawang putih 4-5 biji, bawang merah saya lebih prefer guna bawang besar, so dalam dua biji)

3. Halia (sedikit, dalam 1.5 inci)

4. Sedikit asam jawa (diramas dengan air) @ Asam keping (2 keping) @ cuka (nak sedap of course la guna asam jawa, jangan banyak sangat nt terlebih masam)

5. Belacan (sedikit, sebesar ibu jari)

6. Garam (letak sikit, kan banyak banyak masin lak, sebab biasanya cili boh da masin)
7. Ajinomoto
8. Gula (sedikit, dalam 1-2 sudu)
9. Kicap (sedikit kicap nak bagi colour dia gelap sikit)
10. 1 ekor Ayam

Cara cara

Tuang minyak dalam kuali, kemudian Tumis cili boh sampai pecah minyak, kemudian masuk kan bawang n halia yang telah diblend, kemudian masuk kan air asam jawa @ asam keping n belacan, garam n ajionomoto and masuk kan ayam. 
kacau-kacau kejap supaya ayam serap dengan bawang, kemudian masuk kan air. Perlahan kan api, biarkan ayam di atas dapur n kacau dalam 15 minit sekali sehingga kuah pekat sedikit seperti yang anda mahu kan. Kalo anda yang jenis suka makan bawang, boleh mayang/potong sebiji bawang besar n tabur atas ayam. Siap!

Permohonan Bantuan Pakaian Sekolah bagi Negeri Terengganu Kini Dibuka

Tarikh Tutup Permohonan: 31 Oct 2017

Syarat Kelayakan

1.	Rakyat Negeri Terengganu (Pemohon yang bukan rakyat Negeri Terengganu tetapi bermastautin lebih 10 tahun di Negeri Terengganu perlu mendapat perakuan daripada Pengerusi JKKK Kawasan masing-masing).
2.	Pemohon adalah Ketua Isi Rumah (KIR) yang berpendapatan tidak melebihi RM 2,500 sebulan (termasuk gaji dan semua elaun)..
3.	Permohonan adalah terhad kepada dua (2) orang tanggungan yang masih bersekolah pada sesi persekolahan tahun hadapan dan berumur diantara 7 hingga 17 tahun sahaja.
4.	Pemohon mestilah berdaftar dengan Suruhanjaya Pilihan Raya (SPR) dan mengundi di negeri Terengganu.
5.	Borang permohonan yang telah dicetak perlu diserahkan kepada Pengerusi JKKK masing-masing bagi tujuan pengesyoran berserta salinan dokumen berkenaan :-. i.   Kad Pengenalan Pemohon, pasangan (jika ada) dan Kad Pengenalan / Surat Beranak Tanggungan Besekolah ii.  Slip Gaji Terkini atau iii.  Slip Pencen Terkini
6.	Bagi mereka yang tidak mempunyai slip gaji, perlu mengemukakan surat pengakuan pendapatan yang disahkan oleh Pengerusi JKKK atau Penghulu Mukim.
7.	Maklumat yang tidak lengkap boleh menyebabkan permohonan ini ditolak.
8.	Kerajaan Negeri berhadk menolak permohonan dan meminda syarat-syarat di atas dari semasa ke semasa tanpa sebarang notis.

SUMBER: Danattb, untuk permohonan KLIK SINI

My Own Story and How I Sacrifice to Get Slimmer

3.4.2016 start consume Bragg Apple Cider Vinegar

Day 1: 3.4.2016 (Weight = 62 kg)

I consume 2 spoon of apple vinegar with a glass of warm water before eat. I takes 2 times

Day 2: 4.4.2016

Im fasting today so I just take it before midnight, before i ate maggie. Today I mixed it with Sunquick because I can't smell and swallow Apple Cider Vinegar because it taste so so so bad.

Bragg Apple Cider Vinegar+Sunquick+Warm Water

Day 3: 5.4.2016

Im fasting today so I take a glass of warm water with two spoon of Bragg Apple Cider Vinegar +  Sunquick before Iftar and also before I sleep. 

Day 4: 6.4.2016

Im fasting also today and I take a glass of water of with two spoon of Bragg Apple Cider Vinegar + Sunquick before Iftar and also before I sleep.

Day 5: 7.4.2016
Today I drank a glass of water with two spoon of Bragg Apple Cider Vinegar and Sunquick. Because I too busy today so I just make it in the evening. 

Day 6: 8.4.2016
Today I just drank Bragg Apple Cider Vinegar with plain water. I made it before breakfast and before sleep. 

Day 7: 9.4.2016

Today I just drank Bragg Apple Cider Vinegar with plain water. I made it before breakfast and before sleep. 

Day 8: 10.4.2016
Today I just drank Bragg Apple Cider Vinegar with plain water. I made it before breakfast and before sleep. 

Day 9: 11.4.2016
Today I just drank Bragg Apple Cider Vinegar with plain water. I made it before breakfast and before sleep. 

2.08.2017
I don't know what happened after 11.4.2016. Haha. The above story was my daily story but I didn't publish. I'm too busy so don't have time to update everything. Actually i didn't constant in consume apple cider vinegar in my daily life. In September 2016 i further my study in PhD level in UKM so before that i need to do xray and medical check up. I'm so shocked. I gain weight so much. It was about 63.4kg. With height 151cm my BMI is not normal. I have obesity problem. I was so shocked that time but i didnt take any action. Then in October 2016 i start my diet coz i want look beautiful in my master convocation. I start didnt eat rice. i avoid sweet drink, bread, fast food, maggie and junk food. I start my diet by ate 3 boiled egg for the breakfast. I ate vegetables with meat, sometime fried chicken and fried fish for the lunch and dinner. I know fried food doesnt good coz cooked using oil. but i still doesnt matter at least i didnt ate rice. I also ate nugget, sausage, burger meat. my convocation was in november 2016 but i didnt make it. i still look fat. but i didnt frust. i just continued my diet until now. About cheat day, of course You should have it. i also have a cheat day. i ate nasi lemak, nasi dagang, pulut kuning when i come back to my hometown. i also ate KFC, PIZZA HUT, DOMINO but only once a week. my concept is simple. as long as you didnt eat rice, sweet dream and bread sure you can decrease your weight. Drink warm water. i mean plain water. it's good for your body. my diet routine are not decrease the weight as fast as others diet routine or plan. based on my observation, in 10 days my weight loss only 400gram. But it's doesnt matter. after a year. now my weight is 54kg. i was able to reduce my weight about 9kg in 10 months. I will update the details and my pictures before and after here later. Will update the detail and chronology later. bye. 

Resepi Orang Terengganu: Lala Masak Lemak Kuning

Bahan-bahan:

1. Lala 

2. Bawang putih
3. Bawang Merah
4. Halia
5. Air
6. Asam gelugur (1 keping)
7. Serbuk kunyit atau kunyit hidup

8. Santan (Kalo nak lemak letak santan rm3)

9. Garam
10. Lada Lumat 1 sudu
11. Ajinomoto (Terpulang nak letak ke tak)

Cara-cara

1. Masukkan lala dan air dalam periuk, air tu agak-agak je.
2. hidupkan api gas

3. Sementara itu blend bawang putih+merah+halia
4. Siap blend terus masukkan dalam periuk tadi.

5. kemudian masukkan asam gelugur, sedikit serbuk kunyit, lada lumat, garam dan ajinomoto
6. biarkan ianya seketika, kemudian masukkan santan
7. Kacau-kacau sekejap then mendidih tutup. Siap

*Just nak bagi tahu resepi orang terengganu ni sihat tau. Tak perlu tumis bawang semua. minyak memang tak guna la. Cuma untuk resepi ni letak santan la. Resepi amat mudah dan senang. Selamat mencuba uolls.